CBD adagolási kalkulátor

Mi a CBD normális dózisa?

A CBD leggyakoribb adagja 20 - 40 mg / adag. Vannak, akik sokkal kevesebbet (akár 1 mg-ot is), mások sokkal többet (akár 100 mg-ot) szednek.

A használt termék erősségétől függően ez néhány csepptől néhány milliliterig terjedhet. Ez magában foglalhat bárhol 1 - 5 kapszulát vagy gumicukrot is adagonként.

Az igazság az, hogy a CBD optimális dózisa mindenkinek más.

Gyakran előfordul, hogy két azonos súlyú ember nagyon eltérően reagál ugyanarra a CBD adagra. Az egyik ember megtalálhatja a számára ideális adagot 30 mg CBD, míg a másik jobban reagál csupán 10 mg-ra.

Az Ön számára ideális CBD-dózis számos tényezőtől függ, beleértve:

• Mérete és súlya
• A kezelt állapot súlyossága
• A CBD iránti toleranciád
• Az egyéni testkémia
• Az általad használt CBD olaj, kapszula, gumicukor vagy más CBD termék hatékonysága

A testének megfelelő dózis megtalálásának legjobb módja az, ha nagyon alacsony dózissal kezdjük (például 2 mg-mal), és adagonként 2-5 mg-mal növeljük, amíg meg nem találja az Ön számára legmegfelelőbbet.

CBD adagolás szorongásra

A CBD olaj a szorongás vagy a krónikus stressz hatásos dózisa általában a spektrum közepes vagy nehéz tartományára esik .

Néhány szorongásos rendellenességben szenvedő ember azonban úgy találja, hogy különösen érzékeny a CBD-re, csak kis adagra lehet szüksége.

Amikor a CBD olajat alkalmazza a szorongás szintjének kezelésére, a legjobb, ha először enyhe adaggal kezdi, hogy lássa, hogyan reagál. Ha nem tapasztal javulást, lépjen tovább a mérsékelt adagolásra. A legtöbb ember észleli a javulást a súlyának megfelelő mérsékelt vagy nehéz adagolás mellett.

A legjobb eredmény elérése érdekében reggel vegye be először a CBD olajat, és ismételje meg az ebédidőt. Sokan körülbelül 30–60 perccel enyhe „emlékeztető adagot” fognak bevenni, mielőtt olyan tevékenységeket folytatnának, amelyek kiváltják szorongásukat.

CBD adagolás fájdalomra

A fájdalomra szánt CBD olaj adagja jelentősen változhat. Enyhe fájdalom, például alacsony fokú ízületi gyulladás , enyhe PMS fájdalom vagy derékfájás esetén - a CBD olaj enyhe vagy mérsékelt adagja általában megteszi a hatását.

Súlyosabb fájdalom, idegfájdalom vagy kezelés-rezisztens sclerosis multiplex vagy rákos fájdalom esetén valószínűleg nagy adag CBD olajat kell használnia .

Vannak, akik azonnal tapasztalják a CBD olaj fájdalomcsillapító előnyeit, másoknak néhány napig vagy hétig kell szedniük az olajat, mielőtt észrevennének bármilyen javulást.

A javulás észleléséhez szükséges idő függ a fájdalmat okozó mögöttes állapottól.

A gyulladásos fájdalom, a rákos fájdalom vagy az endometriózis okozta fájdalom hosszú ideig tarthat - míg az ízületi gyulladásos fájdalom, az emésztési fájdalom, az izomfájdalom és a PMS fájdalom általában néhány órán belül javul a CBD olaj bevétele után.

Ízületi gyulladás vagy ízületi fájdalom esetén gyorsabb hatásokat érhet el, ha egy CBD fájdalomkrémet használ a CBD olaj mellett.

CBD adagolás alvásra

A CBD olaj kimutatta, hogy javítja az alvás minőségét és időtartamát - de tanulmányok kimutatták, hogy az alváshoz szükséges CBD olaj hatékony dózisa magasabb, mint más körülmények között. Célozzon a CBD olaj nagy adagjára, ha az alvás javítása a cél.

A CBD alacsony dózisai (kevesebb, mint 10 mg) stimuláló hatást fejthetnek ki, míg a magasabb dózisok (20 mg vagy annál magasabb) általában sokkal nyugtatóbbak. Minél több CBD olajat használ, annál erősebb a nyugtató hatás.

Bizonyos típusú CBD-kivonatok általában erősebben befolyásolják az alvást. Például az alvást támogató terpéneket, például a linaloolt, a bisabololt, a lavandint vagy a mircent tartalmazó CBD olajoknak van a legerősebb nyugtató hatása.

Megtalálhatja a melatonint tartalmazó CBD olajokat is, hogy az olaj még jobb legyen az alvás elősegítésére.

CBD adagolás depresszió esetén

A CBD olaj számos hangulati rendellenesség - köztük a depresszió - tüneteinek kezelésére hasznos.

Megtalálni a megfelelő adag CBD olajat a depresszióhoz némi próbát és hibát igényelhet. A depressziót kiváltó mögöttes folyamatok nem egyik napról a másikra következnek be, és egyik napról a másikra sem tűnnek el. Néhány hétig vagy hónapig tarthat egy állandó CBD olaj kiegészítés - más életmódbeli módosításokkal együtt -, mielőtt valódi javulásra számíthatna.

A legjobb a CBD olaj enyhe vagy mérsékelt adagolásával kezdeni néhány hétig, mielőtt a nagy dózis elérése után megértené, hogy a CBD hogyan hat egyénileg a testére.

A CBD adagjának kiszámítása a súlyod alapján (hogyan működik ez a kalkulátor)

Bár a CBD dózisa mindenki számára egyedülálló, van egy általános ökölszabály, amely felhasználható a becsült dózis meghatározására, a test súly és a keresett hatások (alacsony, közepes és nagy erősség) alapján.

Milyen CBD erősséget használjak?

Minél több CBD-t szed, annál erősebb a hatása. Egyes feltételek viszonylag erős CBD dózisokat igényelnek, hogy bármilyen előnyhöz jussanak - másoknak csak alacsony erősségre lehet szükségük, hogy figyelemre méltó eredményeket nyújtsanak.

Kérdezd meg magadtól: "mire használom a CBD olajat?"

Ez egy fontos kérdés, mert felteszi a megfelelő adag irányába.

Ajánlott erősség állapot szerint

1. Szorongás → közepesen erős vagy erős
2. Arthritis → közepes vagy nagy erősségű
3. Rák → nagy szilárdságú vagy gyógyszerészeti minőségű
4. Krónikus fájdalom → közepesen erős vagy erős
5. Colitis és gyulladásos bélbetegség → közepesen erős vagy erős
6. Epilepszia → nagy erősségű vagy gyógyszerészeti minőségű
7. Általános egészségi állapot → alacsony szilárdság
8. Magas vérnyomás → közepesen erős vagy erős
9. Migrénes fejfájás → alacsony vagy nagy erősségű
10. Izom helyreállítás → alacsony vagy közepes erősségű
11. Hányinger → alacsony vagy közepes erősségű
12. Policisztás petefészek szindróma (PCOS) → alacsony vagy közepes erősségű
13. Premenstruációs szindróma (PMS) → alacsony vagy erős
14. Álmatlanság → közepesen erős vagy erős
15. Súlycsökkenés → alacsony vagy közepes erősségű

A CBD adagolása: 4 lépés a CBD olaj tökéletes adagjának megtalálásához

Hogyan lehet kiszámítani az adagot a testsúlyából

[A TÖMEG PONTOKBAN] x [KÍVÁNT ERŐ (0,1, 0,3 vagy 0,6 mg)] = [ADAG MG CBD-ben]

Ha a metrikát részesíti előnyben, a képlet csak kis mértékben változik:

[A TÖMEG KG-ban] x [KÍVÁNT ERŐ (0,2, 0,7, 1,3 mg)] = [ADAG MG CBD-ben]

Íme, egy példa erre a gyakorlatban:

Tegyük fel, hogy 170 kilós férfi vagy , és közepes erősségű adagot keresel .

Mindössze annyit kell tennie, hogy megszorozza a teljes testsúlyát (170 font) a kívánt dózisegyenértékkel (0,3 mg / font a közepes erősség esetén).

[170] x [0,3 mg] = 51 mg CBD

Tehát egy jó kezdő adag körülbelül 51 mg CBD lenne ebben az esetben.

Mennyi ez a CBD olaj? Ezután meg kell találnia, hogy mennyi CBD olajra lesz szüksége ezen adag eléréséhez. Ezt mérheti cseppekben vagy milliliter olajban.

2. lépés: Határozza meg a CBD olaj potenciáját

Az alkalmazott olaj hatékonysága közvetlenül befolyásolja az optimális adag eléréséhez szükséges mennyiséget.

Például egy nagy szilárdságú CBD olajhoz, amely 10 ml, 2 500 mg CBD-t tartalmaz, ötszőr kevesebb olajra van szükség az adott CBD adag eléréséhez, mint egy alacsony hatású olajhoz, amely 10 ml csak 500 mg.

Tudnia kell, hogy mennyi CBD található minden milliliter olajban.

Előfordul, hogy a gyártók ezt rendkívül könnyűvé teszik az Ön számára, és közvetlenül a palackon mondják meg a CBD / ml olaj koncentrációját. Máskor ezeket az információkat nem közölik, de az olaj koncentrációjának meghatározására szolgáló képletet nagyon egyszerű elvégezni.

A következőket kell figyelembe vennie:

• Palack mérete (ml-ben)
• A palackon feltüntetett CBD mennyisége  (500 mg, 1 000 mg, 1 500 mg, 2 500 mg stb.)

Használja ezt a képletet a potenciál kiszámításához:

[CBD mg-ben] ÷ [Palackméret ml-ben] = [CBD mg/ml-ben]

Használjunk egy példát.

Az Innubio CBD kender olajat gyárt, amely palackonként 500 – 2 500 mg-ot hirdet. A palack mérete 10 ml.

Tegyük ezt a képletünkbe:

[500 mg] ÷ [10 ml] = [50 mg/ml CBD].

Válaszunk: 50 mg CBD minden 1 ml folyadékra.

Most, hogy tudja, mennyire erős az olaj, meghatározhatja, hogy mennyi kell egy adott adag megszerzéséhez.

Például, ha 50 mg CBD-adagot szeretne, vegyen be 1 milliliter olajat - ami kényelmesen egy teljes cseppentőig sikerül. Ha 25 mg-ot szeretne, vegyen be egy fél cseppentőt. 100 mg-ért vegyen be másfél csepegtetőt stb.

Referencia táblázat a CBD olaj potenciáiról:

3. lépés: A dózis konvertálása cseppekké (opcionális)

Az adagolás megkönnyítése érdekében a dózist ezután cseppekké alakíthatja. Az adag eléréséhez szükséges cseppek száma attól függ, hogy mennyire erős.

4. lépés: Módosítsa az adagot, hogy megfeleljen a testének

A fent felsorolt ​​lépések segítenek megtalálni az ideális céldózist a tiszta CBD-ben és azt, hogy mennyi CBD-olajat kell bevennie ahhoz, hogy elérje ezt az adagot.

A következő lépés az, hogy elkezdi szedni ezt az adagot, és kissé módosítsa az összeget minden nap, amíg meg nem találja az Ön számára legmegfelelőbbet.

Ez az egyik legfontosabb lépés.

Mint korábban említettük, mindenki másképp reagál a CBD olajra. Ez azt jelenti, hogy fel kell mérnie, hogy ez hogyan hat rád egyénileg, ahelyett, hogy levennéd mindenki más tapasztalatait.

Barátja megtalálhatja a megfelelő adagot 20 mg-nál, miközben Önnek sokkal többre vagy sokkal kevesebbre lehet szüksége.

Ennek egyetlen azonosítási módja az, ha a fent kiszámított dózissal kezdjük, majd onnan módosítjuk.

Talán 20 mg-ot vett be, és nem talált enyhülést a tüneteiben - a logikus lépés az, hogy növelje a következő erősségi szintre és újra értékelje.

Példánkban a közepes erősséggel jártunk - a következő adagnál inkább kiszámolja a magasabb erősséget (6 mg / 10 font);

[170] x [0,6 mg] = 102 mg CBD

Vagy talán bevette a 20 mg-ot, és kiváló enyhülést kapott, de ennek következtében kissé túl álmos lett, most itt az ideje, hogy kissé alacsonyabbra módosítsa az adagot.

Ez a folyamat még soha nem fejeződött be - mindig át fogja értékelni, hogy ez milyen hatással van rád, és kissé megváltoztatja az adagot az alkalmazkodáshoz.

Minden alkalommal, amikor új CBD márkát próbál, az adag olyan tényezők miatt változhat, mint:

• A kannabinoidok aránya az olajban

• A terpének aránya az olajban

• Akár teljes spektrumú olaj, akár CBD-izolátum

• Az olaj teljes hatékonysága

Az INNUBIO-ban egy abszolút egyedi, prémium termékkategória európai bevezetésén dolgozunk (Magyarország, Lengyelország, Szlovákia, Csehország, Ausztria, Bulgária, Franciaország, Németország, Írország, Olaszország, Litvánia, Nagy Británia). Ebben a project-ben szükségünk van olyan emberekre, akik saját elfoglaltságuk mellett, napi 1-2 órában, nagyon kedvező anyagi elismerések mellett együtt dolgoznak velünk.

Ahhoz, hogy visszaléphess az előző oldalra, a böngésződben kattits a

<--- vissza lépés ikonra!